Quelle est la durée optimale d'une séance de musculation ? par Anthony Oknaïan (4:23)
- Peut-on faire une bonne séance en moins d’une heure ? - Est-il vrai qu’il ne faut jamais faire une séance qui dure plus d’une heure car l’augmentation du taux de cortisol n’est pas bonne pour la construction musculaire ?